第三十章
纪承彦固然依旧没什么上进心,但他减肥是认真的。
他减肥的手段没那么多玄妙和花样,无非是最为纯朴的“管住嘴,迈开腿”。于是他近来在朋友圈的运动排行榜上的排名一路上窜,高歌猛进,而后稳居第一。
“你是不是把计步器绑在狗身上了啊?”
“瞎说,”纪承彦理直气壮,“我怎么可能养得起狗?!”
一开始他每天坚持跑三次,每次十五分钟。第一天跑下来,作为一个废宅,纪承彦只觉得天地变色,日月无光,两条腿已经离自己远去了。
然而执行一周之后,身体很诚实地表示适应了,他便逐渐开始追加运动量,到后来变成一次四十分钟,一天两次。
大家一开始各种调笑他,渐渐地都惊讶于他的坚持了。
“你是认真的呀这回。”
“小纪确实瘦了点啊。”
“你怎么能忍得住不吃的?”
“而且每天还得跑那么远。”
“你到底瘦了多少啊?”
纪承彦谦虚道:“还好还好,也就八九斤而已。”
志哥说:“那很可以了,挺大一块肉呢,悠着点,别减太狠了。晚上一起吃饭吧。我保证一晚上就给你吃回来。”
纪承彦正色道:“那不行,我还没达到目标呢。”
志哥问:“你的目标是多少啊?”
纪承彦含羞带怯道:“我打算这两个月再减个二三十斤吧。”
“你想多了吧。”
“要不要这么拼啊,瘦了你的通告费也不会增加的。”
志哥说:“对,我们的通告费是按体重给的。你看看大D的吨位。”
大D:“……谢了志哥。”
“你们别试图诱惑我了,我的意志犹如钢铁,”纪承彦大手一挥,“我要瘦成一道闪电。”
“哥,据说闪电有四米宽。”
“……”
志哥说:“这样吧,你要减肥,我们也是支持的,不如这样,为了给你增加点精神动力,这两个月你要真能瘦到70公斤以下,我们给你包红包,一斤一千块的价格。要是瘦不到那个数,差多少,你给我们发多少红包,行吧?”
纪承彦很是惋惜:“早知道我以前就该再吃胖点。只要基数够大,我能把你减破产。”
纪承彦每天的跑步当真都没撂下来过,风雨无阻,淋着雨他也照样跑。有时候天气太恶劣了,打雷闪电什么的,不好户外跑,他就换成爬楼梯。
期间他膝盖也疼过,换过好的鞋子,减过速度,用过各种外敷膏药。习惯之后,也就没什么觉得苦的了。
吃方面他也耐得住,油腻的基本不碰了,清淡的每餐也顶多吃到八分饱,吃的得最多的正餐是紫菜虾米豆腐汤,热量低,还补充蛋白质,实在饿了就啃点水果之类欺骗性的东西。反正纪承彦是一次也没破过戒,也不觉得难以忍耐。
旁人觉得不可思议,但对他来说,这没什么稀奇,他一贯是如此的。
真心打定主意做一件事的时候,他的毅力素来都很惊人。
就像他之前铁了心想堕落的时候那样。
黎景桐这阵子暂时没见着面了,因为那家伙被拉到遥远的地方拍戏去了,只偶尔在微信上和他聊一聊。
这天黎景桐突然敲他:“前辈,听说你最近在减肥!”
“……”谁啊没事那么多嘴。
“前辈减得怎么样了?要不要加入力量训练,会更有效率。”
“……还行吧,打算等下个月吧,等减脂的速度下来了,再增加器械训练。”
黎景桐兴致勃勃地:“好啊好啊,到时候我差不多也拍完了,等我回来我来陪你一起练。”
“……不用,我们住得太远了,健身房不好约。”
“没关系呀,”黎景桐很乐观,“我可以去前辈那边的健身房。”
“我有关系!”纪承彦怒道,“你会害我被围观的好吗?!”
黎景桐说:“那前辈要不要考虑来我家附近的健身房?这家很多名人来,隐私管理做得很好的。”
纪承彦无情地否决了:“太远。”
他有什么必要这么舍近求远啊。
黎景桐发过来一个很可爱的流泪包子表情,说:“啊啊啊,好想跟前辈一起锻炼。”
“……”
然而纪前辈并不打算理他。
这一个月纪承彦的体重发了疯一样,狂掉了十八斤左右,他的户外跑稳定在每日一小时,一小时八公里。基数减少了,体重的下降会放慢,他决定开始进行力量训练来增肌了。
黎景桐也回来了。
纪承彦前一天晚上刚收到他的消息说:“前辈,我杀青了!”第二天就看见他出现在自己眼前。
“……”
青年因为拍戏的缘故,头发剪短了,被晒得黑了一圈,也显得瘦了,但看起来更显精神。
“前辈,我给你带了礼物,”黎景桐从袋子里一样一样地往外掏东西,“这个茶叶,还有这个木雕……”
纪承彦觉得这家伙真是精力充沛,正常杀青完了大老远颠簸回来,不都得回去闷头睡个三天才愿意起来的吗。
青年兴冲冲地说:“对了,前辈,我家附近那健身馆最近有优惠活动,两人同行,一人免单!”
“……”
“你要来试试吗?我现在开始放假,这个月都不工作了,随时可以过去接你哦,随叫随到。”
“……”可以这么任性的人生真好。
纪承彦只得说:“不用,我自己过去就行,搭地铁也挺快的。你可千万别来!”(m.看书小说)更新最快,小哥哥小姐姐记得收藏哦!
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“你是不是把计步器绑在狗身上了啊?”
“瞎说,”纪承彦理直气壮,“我怎么可能养得起狗?!”
一开始他每天坚持跑三次,每次十五分钟。第一天跑下来,作为一个废宅,纪承彦只觉得天地变色,日月无光,两条腿已经离自己远去了。
然而执行一周之后,身体很诚实地表示适应了,他便逐渐开始追加运动量,到后来变成一次四十分钟,一天两次。
大家一开始各种调笑他,渐渐地都惊讶于他的坚持了。
“你是认真的呀这回。”
“小纪确实瘦了点啊。”
“你怎么能忍得住不吃的?”
“而且每天还得跑那么远。”
“你到底瘦了多少啊?”
纪承彦谦虚道:“还好还好,也就八九斤而已。”
志哥说:“那很可以了,挺大一块肉呢,悠着点,别减太狠了。晚上一起吃饭吧。我保证一晚上就给你吃回来。”
纪承彦正色道:“那不行,我还没达到目标呢。”
志哥问:“你的目标是多少啊?”
纪承彦含羞带怯道:“我打算这两个月再减个二三十斤吧。”
“你想多了吧。”
“要不要这么拼啊,瘦了你的通告费也不会增加的。”
志哥说:“对,我们的通告费是按体重给的。你看看大D的吨位。”
大D:“……谢了志哥。”
“你们别试图诱惑我了,我的意志犹如钢铁,”纪承彦大手一挥,“我要瘦成一道闪电。”
“哥,据说闪电有四米宽。”
“……”
志哥说:“这样吧,你要减肥,我们也是支持的,不如这样,为了给你增加点精神动力,这两个月你要真能瘦到70公斤以下,我们给你包红包,一斤一千块的价格。要是瘦不到那个数,差多少,你给我们发多少红包,行吧?”
纪承彦很是惋惜:“早知道我以前就该再吃胖点。只要基数够大,我能把你减破产。”
纪承彦每天的跑步当真都没撂下来过,风雨无阻,淋着雨他也照样跑。有时候天气太恶劣了,打雷闪电什么的,不好户外跑,他就换成爬楼梯。
期间他膝盖也疼过,换过好的鞋子,减过速度,用过各种外敷膏药。习惯之后,也就没什么觉得苦的了。
吃方面他也耐得住,油腻的基本不碰了,清淡的每餐也顶多吃到八分饱,吃的得最多的正餐是紫菜虾米豆腐汤,热量低,还补充蛋白质,实在饿了就啃点水果之类欺骗性的东西。反正纪承彦是一次也没破过戒,也不觉得难以忍耐。
旁人觉得不可思议,但对他来说,这没什么稀奇,他一贯是如此的。
真心打定主意做一件事的时候,他的毅力素来都很惊人。
就像他之前铁了心想堕落的时候那样。
黎景桐这阵子暂时没见着面了,因为那家伙被拉到遥远的地方拍戏去了,只偶尔在微信上和他聊一聊。
这天黎景桐突然敲他:“前辈,听说你最近在减肥!”
“……”谁啊没事那么多嘴。
“前辈减得怎么样了?要不要加入力量训练,会更有效率。”
“……还行吧,打算等下个月吧,等减脂的速度下来了,再增加器械训练。”
黎景桐兴致勃勃地:“好啊好啊,到时候我差不多也拍完了,等我回来我来陪你一起练。”
“……不用,我们住得太远了,健身房不好约。”
“没关系呀,”黎景桐很乐观,“我可以去前辈那边的健身房。”
“我有关系!”纪承彦怒道,“你会害我被围观的好吗?!”
黎景桐说:“那前辈要不要考虑来我家附近的健身房?这家很多名人来,隐私管理做得很好的。”
纪承彦无情地否决了:“太远。”
他有什么必要这么舍近求远啊。
黎景桐发过来一个很可爱的流泪包子表情,说:“啊啊啊,好想跟前辈一起锻炼。”
“……”
然而纪前辈并不打算理他。
这一个月纪承彦的体重发了疯一样,狂掉了十八斤左右,他的户外跑稳定在每日一小时,一小时八公里。基数减少了,体重的下降会放慢,他决定开始进行力量训练来增肌了。
黎景桐也回来了。
纪承彦前一天晚上刚收到他的消息说:“前辈,我杀青了!”第二天就看见他出现在自己眼前。
“……”
青年因为拍戏的缘故,头发剪短了,被晒得黑了一圈,也显得瘦了,但看起来更显精神。
“前辈,我给你带了礼物,”黎景桐从袋子里一样一样地往外掏东西,“这个茶叶,还有这个木雕……”
纪承彦觉得这家伙真是精力充沛,正常杀青完了大老远颠簸回来,不都得回去闷头睡个三天才愿意起来的吗。
青年兴冲冲地说:“对了,前辈,我家附近那健身馆最近有优惠活动,两人同行,一人免单!”
“……”
“你要来试试吗?我现在开始放假,这个月都不工作了,随时可以过去接你哦,随叫随到。”
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