第146章 高大壮在行动(求订阅,求月票)
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“你说要退出?”
江水看着面前明显体力不支的战士问道。
“是!”虽然体力不足,可这名战士依旧在努力的站直身体,硬生生的承受着身体上的疲惫,努力的让自己的声音平静一些:“我自己的身体,我很清楚……”
“再继续下去,我身体将出现不可逆的损伤!”
江水淡淡的问道:“不后悔吗?”
战士回头看了一眼宿舍伸出的一个个的脑袋,然后扭回头坚定的说道:“不后悔。”
“好!”
江水点点头,大叫道:“史大凡。”
“到!”
旁边的史大凡踏出一步,声音高昂的应道。
“送他回去!”
江水挥了下手说道。
“是!”
史大凡带着那名战士离开了。
江水看向邓振华,瞪着眼吼道:“你搁那挺尸呐?还不训练?”
“是!”
邓振华打了一个激灵,然后举起手中的大喇叭,对着宿舍的方向喊道:“集合,马上训练!”
“哗啦啦~~~”
宿舍内的选拔人员都冲了出来,迅速的列队站好。
邓振华举着喇叭喊道:“下一个科目很简单,蛙跳都会吧?”
“会!”
喊的声音很大,但心里已经在颤抖。
“那就好!”邓振华指向训练场说道:“不多,就十圈,跳完了吃饭,没问题吧?”
“没问题~”
有问题也不敢说啊。
没有最狠只有更狠,十圈蛙跳啊,腿不能要了。
所有人都想到了跳完之后的状态。
“好!”
邓振华笑着下达口令:“都有,跨立~”
“唰~”
众人变成了跨立的动作。
“蹲下~”
“唰~”
跨立着蹲下,成了蛙跳的动作。
“出发~”
“啪!啪!啪~~”
一群青蛙,不是,是一群选拔人员用蛙跳的方式,一下一下的跳到了跑道上,然后开始顺着跑道蛙跳着前进。
“动作太慢了,你们这样怎么争第一啊?”
邓振华慢悠悠的走在跑道的边缘,跟着蛙跳的选拔人员们,又开始了他的口才演讲。
“用力跳,跳的快一点,跳的远一点,第一就是你的了~”
“超过别人,用实力告诉你自己,告诉他们,也告诉我们,你,就是最强的,你,就是当之无愧的第一名……”
整个操场上,都是邓振华的声音。
“这就是你想出来的?”
江水嘴角抽搐了一下。
“怎么了?”高大壮摘下眼睛问道,这个不行?
“够狠~”江水狠狠的比了一个大拇指。
“?”高大壮疑惑的看着江水,这话也能从你嘴里说的出来。
“我是折腾他们,你是折磨他们啊!”江水感叹着说道。
“这不一样吗?”高大壮眉毛一挑,毛病不少,让我给你出个主意,你现在又来这套,下次老子还不伺候了。
“是,一样一样!”江水敷衍着点点头。
“我觉得很有意思!”龙小云笑了笑,说出了自己的想法,面对那些选拔人员,她需要不苟言笑,保持自己高冷的风范,但是面对江水等人,这就不需要了。
毕竟,现在的战狼,更多的压力是在江水的身上。
“……”
江水无语,自己想多了。
算了,都已经这样了。
干吧,又不用自己去跳。
看看还是挺有意思的。
笑容建立在了选拔人员们的“水深火热”中。
当十圈蛙跳完成的时候。
选拔人员,包括向羽、邵兵、板砖三人,站起来都做不到了。
只要咬牙坚持站起,然后,不管是大腿还是小腿,都在颤抖着,有心无力,腿不听话,到了半蹲的状态时,就起不来了。
就感觉腿一软。
然后。
“砰~”的一声。
坐在了地上。
最后,坚持了几下,依然没能站起来,只能一骨碌躺在了地上。
不断的伸着腿,促进血液的循环,双手也在不断的拍打着大腿和小腿的肌肉部位,让大腿和小腿缓慢的恢复着。
“这就站不起来了?”
邓振华的声音适时的响起。
“!”
选拔人员生无可恋的看向邓振华,又要干啥?
邓振华咧嘴一笑:“来吧,不要浪费时间,既然站不起来了,就来个更简单的!”
“。。。”
你别跟我说简单了行吗?
邓振华装作没有看到他们的眼神,继续说道:“仰卧起坐,不多,就500个!做完能站起来的话,你们就能去吃饭了!”
就在邓振华说话的时候,从远处跑来一支队伍,迅速的跑到了训练场上,然后一个对一个的给选拔人员压住了腿。
人数不多不好,正好29个。
你大爷。
十圈蛙跳完了,又来500个仰卧起坐,你们都准备好了,还说要让我们去吃饭,不带这么折磨人的啊。
向羽已经自顾的做了起来。
好吧。
其他人见状,只能闭上刚要张开的嘴巴,跟着做了起来。
“这个向羽……”
高大壮咂巴着嘴,看着向羽,真想挖到狼牙去啊,怎么看怎么喜欢,太对他的胃口了。
“怎么了?”江水挑了挑眉。
“没事!”
高大壮收起了心思,不过又冒出了另一个想法。
这要是向羽通过不了选拔阶段呢?
那么,加大难度,只要向羽坚持不下去了,那不就OK了?
高大壮心里不可遏止的在发散着思维,人才,谁不想要啊,尤其是优秀的人才。
毕竟,江水的一枪,那件事情他早就忘了。
那么。
就这么干了。
行动。
“我有个想法!”
高大壮故作深沉的说道。
“说说!”江水并不知道高大壮的“险恶”用心,对于高大壮的意见他还是很重视的,毕竟,这是个真正的特种专家啊。
这也是江水把高大壮暂时借过来的原因。
“你看啊~”
高大壮指着训练场上的众人,迅速的构思、组织自己的语言说道:“就像这样,将他们的所有时间都充分的利用起来,时刻的激发他们的潜力……”
“就比如这次,蛙跳完了站不起来,完全可以做仰卧起坐,既能给他们腿部恢复的时间,也能趁着这个空隙,锻炼他们的腰腹力量……”
“以此类推的话,比如他们吃饭的时候,上肢在吃房,下肢可以让他们动起来啊,比如把餐桌的高度提高,让他们能够站着吃饭,然后一边吃饭,下面让他们做原地急速弹腿……”
“你这样的话,他们有什么潜力是不能够激发出来的?”
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“你说要退出?”
江水看着面前明显体力不支的战士问道。
“是!”虽然体力不足,可这名战士依旧在努力的站直身体,硬生生的承受着身体上的疲惫,努力的让自己的声音平静一些:“我自己的身体,我很清楚……”
“再继续下去,我身体将出现不可逆的损伤!”
江水淡淡的问道:“不后悔吗?”
战士回头看了一眼宿舍伸出的一个个的脑袋,然后扭回头坚定的说道:“不后悔。”
“好!”
江水点点头,大叫道:“史大凡。”
“到!”
旁边的史大凡踏出一步,声音高昂的应道。
“送他回去!”
江水挥了下手说道。
“是!”
史大凡带着那名战士离开了。
江水看向邓振华,瞪着眼吼道:“你搁那挺尸呐?还不训练?”
“是!”
邓振华打了一个激灵,然后举起手中的大喇叭,对着宿舍的方向喊道:“集合,马上训练!”
“哗啦啦~~~”
宿舍内的选拔人员都冲了出来,迅速的列队站好。
邓振华举着喇叭喊道:“下一个科目很简单,蛙跳都会吧?”
“会!”
喊的声音很大,但心里已经在颤抖。
“那就好!”邓振华指向训练场说道:“不多,就十圈,跳完了吃饭,没问题吧?”
“没问题~”
有问题也不敢说啊。
没有最狠只有更狠,十圈蛙跳啊,腿不能要了。
所有人都想到了跳完之后的状态。
“好!”
邓振华笑着下达口令:“都有,跨立~”
“唰~”
众人变成了跨立的动作。
“蹲下~”
“唰~”
跨立着蹲下,成了蛙跳的动作。
“出发~”
“啪!啪!啪~~”
一群青蛙,不是,是一群选拔人员用蛙跳的方式,一下一下的跳到了跑道上,然后开始顺着跑道蛙跳着前进。
“动作太慢了,你们这样怎么争第一啊?”
邓振华慢悠悠的走在跑道的边缘,跟着蛙跳的选拔人员们,又开始了他的口才演讲。
“用力跳,跳的快一点,跳的远一点,第一就是你的了~”
“超过别人,用实力告诉你自己,告诉他们,也告诉我们,你,就是最强的,你,就是当之无愧的第一名……”
整个操场上,都是邓振华的声音。
“这就是你想出来的?”
江水嘴角抽搐了一下。
“怎么了?”高大壮摘下眼睛问道,这个不行?
“够狠~”江水狠狠的比了一个大拇指。
“?”高大壮疑惑的看着江水,这话也能从你嘴里说的出来。
“我是折腾他们,你是折磨他们啊!”江水感叹着说道。
“这不一样吗?”高大壮眉毛一挑,毛病不少,让我给你出个主意,你现在又来这套,下次老子还不伺候了。
“是,一样一样!”江水敷衍着点点头。
“我觉得很有意思!”龙小云笑了笑,说出了自己的想法,面对那些选拔人员,她需要不苟言笑,保持自己高冷的风范,但是面对江水等人,这就不需要了。
毕竟,现在的战狼,更多的压力是在江水的身上。
“……”
江水无语,自己想多了。
算了,都已经这样了。
干吧,又不用自己去跳。
看看还是挺有意思的。
笑容建立在了选拔人员们的“水深火热”中。
当十圈蛙跳完成的时候。
选拔人员,包括向羽、邵兵、板砖三人,站起来都做不到了。
只要咬牙坚持站起,然后,不管是大腿还是小腿,都在颤抖着,有心无力,腿不听话,到了半蹲的状态时,就起不来了。
就感觉腿一软。
然后。
“砰~”的一声。
坐在了地上。
最后,坚持了几下,依然没能站起来,只能一骨碌躺在了地上。
不断的伸着腿,促进血液的循环,双手也在不断的拍打着大腿和小腿的肌肉部位,让大腿和小腿缓慢的恢复着。
“这就站不起来了?”
邓振华的声音适时的响起。
“!”
选拔人员生无可恋的看向邓振华,又要干啥?
邓振华咧嘴一笑:“来吧,不要浪费时间,既然站不起来了,就来个更简单的!”
“。。。”
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邓振华装作没有看到他们的眼神,继续说道:“仰卧起坐,不多,就500个!做完能站起来的话,你们就能去吃饭了!”
就在邓振华说话的时候,从远处跑来一支队伍,迅速的跑到了训练场上,然后一个对一个的给选拔人员压住了腿。
人数不多不好,正好29个。
你大爷。
十圈蛙跳完了,又来500个仰卧起坐,你们都准备好了,还说要让我们去吃饭,不带这么折磨人的啊。
向羽已经自顾的做了起来。
好吧。
其他人见状,只能闭上刚要张开的嘴巴,跟着做了起来。
“这个向羽……”
高大壮咂巴着嘴,看着向羽,真想挖到狼牙去啊,怎么看怎么喜欢,太对他的胃口了。
“怎么了?”江水挑了挑眉。
“没事!”
高大壮收起了心思,不过又冒出了另一个想法。
这要是向羽通过不了选拔阶段呢?
那么,加大难度,只要向羽坚持不下去了,那不就OK了?
高大壮心里不可遏止的在发散着思维,人才,谁不想要啊,尤其是优秀的人才。
毕竟,江水的一枪,那件事情他早就忘了。
那么。
就这么干了。
行动。
“我有个想法!”
高大壮故作深沉的说道。
“说说!”江水并不知道高大壮的“险恶”用心,对于高大壮的意见他还是很重视的,毕竟,这是个真正的特种专家啊。
这也是江水把高大壮暂时借过来的原因。
“你看啊~”
高大壮指着训练场上的众人,迅速的构思、组织自己的语言说道:“就像这样,将他们的所有时间都充分的利用起来,时刻的激发他们的潜力……”
“就比如这次,蛙跳完了站不起来,完全可以做仰卧起坐,既能给他们腿部恢复的时间,也能趁着这个空隙,锻炼他们的腰腹力量……”
“以此类推的话,比如他们吃饭的时候,上肢在吃房,下肢可以让他们动起来啊,比如把餐桌的高度提高,让他们能够站着吃饭,然后一边吃饭,下面让他们做原地急速弹腿……”
“你这样的话,他们有什么潜力是不能够激发出来的?”
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